| Platz | Platzleiter | SMB | JMB | Trainings Zeit Ort | Anmerkung | |||||
| Rücken Fit | Franzan Gertraud | 105€ | Do | 19:30 | 21:00 | Staud (1.Stock) | Staud zu: 01.05.-01.05. |  | ||
| Mobilisieren, Stabilisieren, Kräftigen, Dehnen der für eine gesunde Wirbelsäule wichtigen Muskelgruppen mit oder ohne Zusatzgeräte (Pezziball, Hanteln…), womit bei regelmäßigem Training Rückenproblemen vorgebeugt werden kann. | ||||||||||
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